| バイオリズムを取り戻すために。 眠くなくてもベッドに入るのですよ。 時間が不規則で昼と夜の体力のバランスがおかしくなることがよくあるんだよねぇ。 僕の場合は特に徹夜が原因。ずっと体がだるいんだよ。 徹夜明けで昼間に寝たとしても、何日間かずっとだるーい。 なかなか簡単には体力は帰ってこないんですね。 このだるーい状態だと、頭は冴えててもカラダが動いてくれない。 自由の利く金縛りみたいな事になっちゃうんですよねぇ。 こんな状態がいつまでも続くといろんなことに支障があるので やりたいことややるべきことがあっても、とにかく夜はベッドに入るのです。 「夜は寝るもんなんだぞ」とカラダに言い聞かせてやると 体のだるさがどこかに行ってしまうのです。 カラダって正直なもんだねぇ。 しんどい時こそ、急がば回れ。 |
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